O estresse é uma resposta natural que precede uma ação importante para o indivíduo. No entanto, quando a mente se mantém estressada para...

2023 é um ano que trouxe ainda mais o desejo de aderir aos hábitos saudáveis para evidência, visto que 2020 foi um período que...

O combustível da máquina que é o nosso corpo é o que comemos. Assim como uma máquina, se você der o combustível errado ela não irá...

Falar sobre jejum intermitente e atividade física é um assunto que gera uma série de dúvidas. Atualmente, é comum falar que treinamento...

A maior missão dos adeptos de um estilo de vida mais saudável é entender que a prática de atividade física vai além do emagrecimento....

Reeducação alimentar e dieta são duas coisas que se complementam, e mesmo que a dieta seja bem mais conhecida, ela e a reeducação...

Dormir bem precisa ser uma das suas prioridades de vida. Já que uma boa noite de sono tem um efeito muito mais poderoso do que você...

Ter uma alimentação saudável é fundamental para evitar doenças e manter o equilíbrio do corpo e da mente. É preciso mudar os hábitos do...

Você já ouviu falar sobre diversos alimentos que diabéticos não pode consumir? Hoje, trouxemos mitos e verdades sobre o diabetes na fase...

Receitas para quem tem Hipertensão Sanduiche Natural De Frango Com Cenoura Ingredientes 1 colher (sopa) de Azeite de oliva 1 unidade...

A hipertensão arterial pode ser definida como o aumento extremo da pressão do sangue no nosso corpo. Dessa maneira, a doença é conhecida...

Bolo de Maracujá sem glúten Ingredientes 1 1/2 polpa de maracujá 1 1/2 xícara de açúcar demerara (pode ser outro ou adoçante) 1/2 xícara...

O Diabetes pode ser considerada como uma síndrome metabólica que ocorre devido à falta de insulina, podendo causar um aumento da glicose...

Suco de Beterraba com Gengibre Ingredientes: 2 beterrabas; 1 pera; 1 pedaço de 4 cm de gengibre; 1/2 pepino; 4 cubos de Gelo Modo de...

A busca constante por um condicionamento físico tem estimulado pessoas de todas as idades a praticar exercícios físicos. A nutrição vem...

Os suplementos alimentares se tornaram conhecidos atualmente devido ao uso frequente por pessoas que possuem uma rotina de atividade...

Qual a importância de uma boa alimentação na gravidez? Manter uma boa alimentação durante o período gestacional exerce papel fundamental...

A prática de atividade física está relacionada com a melhoria da qualidade de vida, podendo diminuir consideravelmente os riscos de...

A vitamina C é uma das vitaminas mais conhecidas hoje, pois pode atuar aumentando a produção de glóbulos brancos, famosas células que...

As famosas oleaginosas são ricas em ácidos graxos (gordura boa), Essas gorduras contribuem para melhorar os níveis de colesterol bom....