Mude seus hábitos alimentares para 2023
2023 é um ano que trouxe ainda mais o desejo de aderir aos hábitos saudáveis para evidência, visto que 2020 foi um período que...
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Thayana Albuquerque Kirchhoff
20 de dez. de 20222 min de leitura
Os alimentos mais completos que existem
O combustível da máquina que é o nosso corpo é o que comemos. Assim como uma máquina, se você der o combustível errado ela não irá...
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Thayana Albuquerque Kirchhoff
29 de nov. de 20223 min de leitura
Jejum intermitente e atividade física: o que você precisa saber
Falar sobre jejum intermitente e atividade física é um assunto que gera uma série de dúvidas. Atualmente, é comum falar que treinamento...
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Thayana Albuquerque Kirchhoff
30 de jun. de 20222 min de leitura
Alimentos que devem ser evitados para o equilíbrio alimentar
Ter uma alimentação saudável é fundamental para evitar doenças e manter o equilíbrio do corpo e da mente. É preciso mudar os hábitos do...
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